شنا دست باز - wide push-up

ایجاد شده توسط مجتبي بابايي خورزوقي

کپی کردن لینک اشتراک
شنا دست باز - wide push-up - این تمرین را در صورتیکه دست‌هایتان باز است انجام دهید.

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام

تجهیزات: بادی‌ ویت

عضلات درگیر:

شانه سینه بازو
این تمرین را در صورتیکه دست‌هایتان باز است انجام دهید.